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孕妇感冒在一年四季都可能发生，尤其在冬春季节更为普遍。一旦感冒，孕妇可能会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧以及食欲不振等症状。如果病情加重，孕妇可能会并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，因此必须引起足够的重视。 在孕期，药物的使用对胎儿的安全性并不绝对。即使是中成药，也存在一定的风险。因此，预防感冒是至关重要的。以下是预防孕妇感冒的几个关键点： 首先，手是孕妇感冒的主要传播途径。预防感冒的方法是勤洗手，避免用脏手触摸脸部。 其次，高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体的免疫力，因此，预防感冒的新的饮食方法是荤素搭配，保持营养平衡。 第三，喜欢吃咸食的孕妇更容易感冒。预防感冒的方法是多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用会抑制上皮细胞的功能，降低干扰素等抗病毒物质的分泌，从而使病毒更容易侵入上呼吸道黏膜。 第四，脚部受凉也容易引发孕妇感冒。如果脚部受凉，可能会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人更容易受到感冒病毒的侵扰。 第五，精神紧张和爱发愁的孕妇也更容易感冒。情绪低落的人免疫力降低，病毒入侵的机会增加。 第六，牙刷不洁也容易引发孕妇感冒。有些牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒可以通过牙刷移植到口腔内，引发感冒。 第七，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉，可以有效地预防感冒。同时，生蒜、生葱等食物也是预防感冒的好方法。 第八，多吃含锌食物，因为锌是呼吸道防御的重要元素。海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。 第九，维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。 第十，多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。 第十一，空调换气不能代替开窗。应让新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。 第十二，坚持锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
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